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寝ましょう
睡眠学者の柳沢先生正史さんがラスカー賞を受賞だそうですね。

YouTubeのオススメに出てきた、VAIENCEの柳沢先生の動画を観てみましたが、目からウロコの内容で興味深かったです。

「睡眠はとにかく量」なのか…。

もしかしたら、心身の健康と美容は、充分眠るだけでほぼ解決できるんじゃないのか…!?

それほど睡眠は重要なんだなと。

それでいて、「なぜ生物は眠るのか」は、実はまだ解明されていないってのもおもしろい。

興味のある方は是非観てほしいです。

「ひたすら寝てたら休日終わった」という時の罪悪感や虚無感も無くなるはず。

そうそう

いつの間にか、自称ショートスリーパーさんの1週間ライブ配信始まってたんですね。

ちょこちょこ観てみたんですが、タイミングが悪かったのか、顔がしばらく画面外だったり、ミュートだったり、そもそも本人が映っていないことが多かったです。

ちゃんと映ってても、どう見ても大丈夫そうじゃないんですよね。※個人の感想

やっぱり足りないんじゃないの、睡眠。

元気な姿を見せなきゃ意味がないのに、そう感じさせてしまうのはマイナスでしかないと思うんですよ。

むしろ、柳沢先生の言っているのは本当なんだな…と感じるという。

これで世の中の人々が「ちゃんと寝よう」と思うなら、それはそれで良い事なのかもしれません。

と、ここまで書いてからライブ配信を観に行ったら、ザコシの言い方をすれば「珍棒」が深夜に映ってしまったそうで大騒ぎでした。

なんてこったい…。

私は極力寝よう…。