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最近は絶賛低気圧で体調不良を覚える方も多いかと..🫠

特に女性はホルモンバランスの関係で、偏頭痛や吐き気、倦怠感が重く出る方も多いらしく😭💦
キャストの姫様たちも、どうか安静に..という気持ちです😭

男性も、日頃からストレスがあったり睡眠不足がある方だと重い症状が出やすいみたい🫥

実は私も学生時代からずっと気象病、偏頭痛に悩まされていまして..
根本的な解決方法は無いみたいですが、

・鎮痛剤服用(個人的にロキソニンSプレミアムが一番効きます)
・可能であれば光と音を遮断して横になる
・保冷剤などで痛む場所(こめかみなど)を冷やす

これが私の緊急処置です！

特に出先や仕事中だと横になったりするのは難しいので、すぐに薬飲んで冷やします！

本当は保冷剤くらいキンキンに冷たいものが良いけど無かったら缶ジュースとかそういうのでも🙆‍♀️


頭痛ってひどくなると吐き気にも繋がるらしくて..
(素人知識なのでざっくりですが、頭痛のシグナルが吐き気を左右する部分を刺激するらしい)

ちょっと今回の頭痛ヤバそうかな..って思ったら早めに鎮痛剤飲んじゃうのもありかなって思ってます😵😵


頭痛が来る前の、ぼーっとした感じで「なんか今日気圧良くないかも..」って言う時には【テイラック】という漢方を先に飲みます！
個人的にこれは頭痛始まってからじゃあまり効かない💦


また、「頭痛ーる」というアプリは地域ごとの気圧の高低差予想を出してくれるので計画を立てる際や「今日は薬持って行った方が良いかも」というのを考えるのにおすすめです🙆‍♀️
アプリのキャラクター可愛いw

⚠️これはあくまでも医療的なアドバイスではなくて、私個人の「出先や仕事中でどうしても辛い時の対処法」のご紹介です！
生活に支障が出るほどの頭痛の方は一目散に頭痛外来へ😭😭



結局、病院に行った方がいい、休んだ方が良いって言われても「でもそうはいかないんだよ忙しくて...」というのが皆様の本音ですよね😭💦


大前提、しっかりお医者様に診てもらうとして、「今この瞬間切り抜けたい！」という時はこういう緊急処置も参考までに🥹

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