クチコミ風俗情報

＼マッスルゆづきのーっっ！！！／

🔮今週のマッスル占い🔮

おはようございます！！

9月も半分、折り返しまで来ましたが

ゆづき、とても感動しています！！

何にって？？それはね……

今年はちゃんと

秋があること！！！！！

朝晩は涼しくなってきて

久しぶりにエアコンなしでも

快適に過ごせる気温に

テンション上がっております🥳

ただしひとつ問題が……

ここ最近、春と秋の主張

めちゃくちゃ弱かったじゃないですか？？

だからね、

ゆづきのクローゼット

タンクトップとニットしかない

タンクトップだと朝晩寒いけど

でもニットはまだ早い！！

その中間が存在しない！！！🤣

毎年いったい何を着て

秋を乗り越えていたのでしょうか……

いやそもそも秋なかったしね！！

と言い訳をしつつ

ユニクロの電子チラシと睨めっこしてます🥺

そんな季節の変わり目も

筋肉さえあればなんとかなる！！(はず)

今週も元気いっぱい過ごせるように

マッスルパワーを込めて

あなたの運勢

占っちゃうよーーーーっっ💖

読むだけで元気になれるとウワサの

今週のマッスル占い！！

さあさあ！！！

今週ゆづきが出したのは……

✌️チョキーーーーーーーーーっっ！！！

紳士様は何を出しましたか？？

それでは今週の運勢

発表しちゃうよーーーっっ🥳

👊グーを出した紳士様

【今週の運勢】

今週は【行動力】が

チャンスを連れてきてくれそう✨

気になっていたお店へ行ったり

後回しにしていた用事を片付けたり

考えるより先に

ひとつ動いてみるのが吉っ🥳

全部終わらせようとしなくても大丈夫！！

まずは今日ひとつだけ

動かしてみるところから始めよっ💖

【今週のラッキーマッスル】

大腿四頭筋🦵

立つ、歩く、階段を上る！！

毎日の移動を支えてくれる

頼もしすぎる太ももの筋肉💪✨

今週はフットワーク軽く動けるように

大腿四頭筋からパワーチャージっ🔥

【簡単トレーニング】

スクワット10回×2セット

椅子へ座るようにお尻を下げて

ゆっくり立ち上がるだけ✨

運気も自分の足で

迎えにイこーーーーっっ🥳

✌️チョキを出した紳士様

【今週の運勢】

今週は【コミュニケーション運】が好調✨

仕事中のちょっとした雑談や

久しぶりの人への連絡から

思いがけず嬉しい情報が

飛び込んでくるかもっ🥹💕

誰かの顔がふと浮かんだら

「元気してた？」くらいの一言を送ってみると

会話が楽しく広がって

さらなる運気を呼び込む予感🥳

【今週のラッキーマッスル】

広背筋💪

背中を大きく覆っている

頼もしさ担当の筋肉っ✨

背筋が伸びれば

いつもの印象もちょっぴり堂々！！

後ろ姿から好印象を狙っちゃおう🤣💕

【簡単トレーニング】

タオルラットプルダウン10回×2セット

タオルを両手で持って頭の上へ上げたら

胸を張りながらゆっくり下ろす✨

肩甲骨を寄せる意識で

背中へしっかり効かせよっ💪

✋パーを出した紳士様

【今週の運勢】

今週は【整理整頓】が

いい流れを呼んでくれそう✨

机の上を片付けたり

スマホのいらない写真を消したり

気になっていた場所を

ひとつだけスッキリさせるのが吉っ🥳

全部まとめて大掃除！！

……まで頑張らなくても大丈夫🤣

5分だけ片付けるくらいの気軽さが

気持ちまで軽くしてくれそうだよ💖

【今週のラッキーマッスル】

腹横筋🔥

お腹の奥から体幹を支える

縁の下のマッスルヒーロー💪

お部屋もカバンも整えたら

最後は自分の中心まで

ビシッと整えちゃおう🫶

【簡単トレーニング】

プランク20秒×3セット

頭からかかとまで一直線を意識して

お腹にしっかり力を入れるっ🔥

散らかった写真フォルダは許しても

体幹だけは散らかさない！！！🤣

さあさあ紳士様！！

今週の運勢はいかがでしたか？？🥳

動いてみるのも！！

誰かと話してみるのも！！

身の回りを整えてみるのも！！

ちょっとした行動ひとつで

いつもの一週間が

さらに楽しく変わるかもしれないっ💖

そして季節の変わり目は

体調も崩しやすい時期です🥺

しっかり食べて

しっかり寝て！

秋の気持ちいい空気も楽しみながら

今週も元気に進んでイこーーーっっ💪🔥

今週も届けーーーーっっ！！

マッスルパワーーーーーーっっ！！！！

( ᐛ👐=͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞ =͟͟͞͞

今週も一緒に頑張ろーっ！！

ゆづき🐈‍⬛🐾

💪【今日の腹筋】

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