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![宝城サラ]()
三丁目の奥様（ハレ系）ヘルス
宝城サラ
34歳 T153 B82(C) W57 H83
投稿1件/平均99点
（削除0件│非表示0件）
怒る人の本音は？
11月7日12時21分
「何時に帰ってくるの！？」
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って、むかし家族に
こんなふうに言われたこと、ない？?
こんなふうに言われたこと、ない？?
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言われた側は
「そんな怒らなくてもいいじゃん?」
って思うかもしれない。
「そんな怒らなくてもいいじゃん?」
って思うかもしれない。
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でも最近読んだ
『マンガでよくわかる 怒らない技術』に
気になる考え方がのってたの?
『マンガでよくわかる 怒らない技術』に
気になる考え方がのってたの?
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それは「怒りは第二感情」
というもの。
というもの。
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怒りの下には
心配や不安、さみしさなど
先に生まれた気持ちが
かくれていることがあるんだって。
心配や不安、さみしさなど
先に生まれた気持ちが
かくれていることがあるんだって。
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たとえば、帰りが遅い人に
「連絡くらいしてよ！」って言うとき。
「連絡くらいしてよ！」って言うとき。
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その言葉の奥には
「なにかあったのかと思って
心配だった」があるかもしれない。
「なにかあったのかと思って
心配だった」があるかもしれない。
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なのに、受け取る側には
「怒られた」だけが伝わって、
ふたりともいやな気持ちになっちゃう。
「怒られた」だけが伝わって、
ふたりともいやな気持ちになっちゃう。
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これ、もったいないよね。
?
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子どものころって、帰りが遅いと
「遅い！」って叱られたこともあるじゃん？
「遅い！」って叱られたこともあるじゃん？
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当時はただこわかったけれど
大人になってから
「あれ、もしかして
心配してくれてたのかな」
って思うこともある。
大人になってから
「あれ、もしかして
心配してくれてたのかな」
って思うこともある。
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もちろん叱り方がつらかった記憶まで
無理に美談にする必要はないけどね。
無理に美談にする必要はないけどね。
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最初から
「無事かどうか心配だったよ」
って言えたら、
同じできごとでも空気が変わりそう??
「無事かどうか心配だったよ」
って言えたら、
同じできごとでも空気が変わりそう??
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とはいえ、サラだって
いつも上手に言える自信はないよ。
いつも上手に言える自信はないよ。
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不安なときほど余裕がなくなって
言わなくていいひと言まで
出ちゃいそうだもん?
言わなくていいひと言まで
出ちゃいそうだもん?
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それに、なんどお願いしても
約束を破られるなら
怒るのにはちゃんと理由がある。
約束を破られるなら
怒るのにはちゃんと理由がある。
?
「やさしく伝えなきゃ」って
自分だけが我慢する話でもないもんね??
自分だけが我慢する話でもないもんね??
?
?
ただね、相手の口調が強いとき、
そこにある気持ちを
一度想像できたらいいな。
そこにある気持ちを
一度想像できたらいいな。
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怒っている人がかならず
心配しているわけではないけれど、
言葉の表面だけで決めつけずにいたい。
心配しているわけではないけれど、
言葉の表面だけで決めつけずにいたい。
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そして自分が伝える側になったら
「なんで！」より先に
「私はこう感じた」を伝えてみたい。
「なんで！」より先に
「私はこう感じた」を伝えてみたい。
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家族でも友達でも
仲がいい相手ほど
「言わなくてもわかるでしょ」
って期待しちゃうよね。
仲がいい相手ほど
「言わなくてもわかるでしょ」
って期待しちゃうよね。
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でも大切な人だからこそ
ちゃんと言葉にしないと
伝わらないこともある。
ちゃんと言葉にしないと
伝わらないこともある。
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怒りを小さくする魔法は
気持ちをなかったことにする
ことじゃなくて
本音を見つけること。
気持ちをなかったことにする
ことじゃなくて
本音を見つけること。
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そんなふうに考えたら、
身近な人との会話が
少し変わりそうだな???
身近な人との会話が
少し変わりそうだな???
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《三丁目の奥様/@鶯谷》
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