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健康な肉体




いっぱい食べて健康に！✨️





美里です🌱





今日は何の日記を書こうかな〜と
考えていたのですが、





最近ご飯に関する日記を
たくさん書いていたにも関わらず、





この前食べたお昼ご飯の話
今日食べた定食の話
が思いついてしまい⋯





自分はどれだけ食いしん坊なんだ！！と
少し恥ずかしい気持ちです🤣





私は毎年の健康診断で、
50%くらいの確率で
痩せ過ぎで引っかかります





筋肉が全然ないので、
ガリガリには
全く見えないのですが、





もしかしたら痩せすぎていて
ずっとパワーがない状態で
生きていたのかもしれない
と気が付き、





健康を考えて
しっかり食べて体力をつけたほうがいい
と、2年前くらいに思い始めました





そのため、
最近は気持ち多めにご飯を食べています✨️





美味しいものをたくさん食べられて
ハッピーですし、





運動はしていないので
少し柔らかい身体になってきて、☺️
ちょうど触り心地が良くなってきたと
思っています
（自称。もし気になる方がいたら確かめに来てください🥳）





季節のかわり目で熱が出ることも
去年と今年はまだなく、
体力がついてきたのも実感しています！





このお仕事を頑張るには、
やはり健康な身体が欠かせないので、
強い身体になってきたことは
ものすごく嬉しいです！





スポーツ経験はなく、
運動は苦手意識がありますが





今度は、
今の体を維持するため、
簡単な運動にも
チャレンジしていきたいです✨️





美里🌱