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今日は久しぶりにピラティスに行ってきました🧘‍♀️🌿



最近なかなか行けてなかったから、
久しぶりに身体を動かせて気持ちよかった〜☺️



そして嬉しいことを言ってもらえました🥺


初回の頃と比べて、
「姿勢が全然違いますね」って褒めてもらえて✨️




自分では毎日見ているからあまり変化に気づかなかったけど、


ちゃんと身体に変化が出てるんだなって嬉しくなりました🤍




最初の頃は、
普段使っていない筋肉を使うから結構大変だったけど、


続けてきたことが少しずつ結果になってるのかも☺️




こういうふうに変化を教えてもらえると、
また頑張ろうって思えますね🌷




これからも無理なく、
コツコツ続けていこうと思います🫶




次に行く頃には、

また少し変わってたらいいな☺️✨



2026.8.12 ちか🏹͙🪽