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名古屋回春性感マッサージ倶楽部出張エステ
ありな
25歳 T163 B87(F) W56 H86
体
験
談
験
談
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眠れない夜には･･･
お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♡
ありな基本的には爆睡してるんだけど
最近気付いた
眠れない日の対処法があるのね！
それは･･･『しっかり湯船に浸かる』こと‼️🛁
前まで朝風呂派だったんだけど
⬆️に気付いてからは
なるべく夜に入って血行を良くしてから
眠りにつくようにしてるよ〜！
そうすると睡眠の質も高まると思うの！
それでも駄目なら
なるべく夜に入って血行を良くしてから
眠りにつくようにしてるよ〜！
そうすると睡眠の質も高まると思うの！
それでも駄目なら
睡眠サプリも摂ったりしてる！
みんなも良い睡眠が取れますように💤😪
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