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THE ESUTE HOUSE 柴田ヘルス
たお
25歳 T157 B84(B) W56 H86
体
験
談
験
談
1件/平均94点
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毎日10時間⏳
お題…昨日は「春の睡眠の日」ウトウトしちゃうとき眠気防止に何が効く？に回答♪
します
私は毎日9時間〜10時間くらい寝るロングスリーパーです
どこか行く時はは5時間睡眠とかなんですが、何もない日にはたくさんねます
どうしても眠たい時はカフェイン接種したりあえて座ったりしないようにしてます
座ってるとどうしてもうとうとしちゃいますよね
3分何もせずに目を瞑るだけでも身体は休まるらしいですよ
たお
お題…昨日は「春の睡眠の日」ウトウトしちゃうとき眠気防止に何が効く？に回答♪
します
私は毎日9時間〜10時間くらい寝るロングスリーパーです
どこか行く時はは5時間睡眠とかなんですが、何もない日にはたくさんねます
どうしても眠たい時はカフェイン接種したりあえて座ったりしないようにしてます
座ってるとどうしてもうとうとしちゃいますよね
3分何もせずに目を瞑るだけでも身体は休まるらしいですよ
たお
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