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家の体重計が壊れてて1年ぐらい体重計ってなかったんですが、先日実家で計ってビックリ！

5、6年前のジムでゴリゴリに筋トレしてた頃と体重ほとんど同じ！！
一時12kg増えてたんですよ

1年前に計った時はそれより6kgぐらいは落ちてましたが、特にダイエットもしてないのに。

まぁ年齢的にガッツリした物食べられなくなって、勝手に痩せたみたいです。

しかし！

体脂肪率が全然ちがーう！！

ゴリゴリの時は18％ぐらいだったのが今10％ぐらいUP

ご存知かと思いますが、筋肉は脂肪より重いのでこれだけ体脂肪率違うと体重一緒でも体型は全然違います

さすがにちょっと引き締めないとヤバイですね。

まぁでも手触り的にはゴリッとしてるよりプニプニの方が気持ちいいよね？ね？？

自分に甘いのでそういうことにしておきます　笑