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![秋元琴葉]()
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LIBE 大阪梅田店デリヘル
秋元琴葉
23歳 T172 B93(E) W76 H88
体
験
談
験
談
--件/平均--点
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お気に入りの部分ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
この間全身の写真を載せたところなにをどうやったのか聞かれたからその事に関してちょっと書こうかと思う😺
まず前提として、
私なんかよりもっと結果が出てる人に聞きなさい😑
私ぐらいでええならおそらく誰でもできるからまぁそういう意味でもボディメイクの足掛かりにはしやすいか🤔
私のやり方は食事管理をしてゆっくりゆるく除脂肪しつつトレーニングで筋肉もつけるってやり方😉
めんどいけど食事管理アプリで食事内容を記録して可視化するといいかもしれん☺️
ずっと感覚的にやってたけど私の場合は炭水化物が圧倒的に不足してて摂取カロリーも不足してた😢
だから最初の感覚としては食べる量をめちゃくちゃ増やしたって感覚😊
こういう事を繰り返しながら1年で7キロほど落としたんやけどかなりゆるくゆるくやってた😸
結果を急ぎすぎるとまぁまず失敗するんよ🙄
だから今回に関しては時間をかけて取り組もうと思ってね😺
因みに私の目標というか理想の体型はめちゃくちゃ太い下半身😏
最近Xでそういう女性の写真ばっかり見てるもんやからタイムラインがマッチョの女性の写真ばっかりになってる😹
そんなわけでまだ完全に除脂肪しきれて無いから継続しつつ徐々に筋肥大にシフトしていこうと計画中👍
横浜おると寝不足な日があったりするからちゃんと寝てたらもっと体が仕上がってたやろうしここは反省点🙃
何気に今の体型は人生の中で一番やったりする🐱
野球やってた時ですら体型はもっとゆるかったからね……
こっから更に人生の中で一番を更新していけると思うとワクワクする🥳
プレイ面でもメリットがかなりあって例えば逆アナルで30分～1時間突きっぱなしでも割と平気やったりする😺
そこまでずっと突いてると体力的な部分よりも私も人間やから暴発(耐えきれず射精)しそうになる事があるからそこは注意してる🫠
とにかく体が疲れにくくていろんな面でメリットしかないから性別問わずみんなにおすすめやね
因みに自分の体でお気に入りなのが横から見た時に分かりやすいところでお尻の横から太もも、膝あたりにかけて縦に入ってるライン💪
そのラインが分かりやすいのがこの写真やったからこれに選んだ😌
文章であれこれ伝えるのも難しいからもっと詳しく聞きたい方が居たら遊びに来てくれた時にでも🙇
X:@kotoha_akimoto
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