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クラブバレンタイン大阪デリヘル
桜井ちほ
20歳 T155 B85(C) W55 H85
体
験
談
験
談
3件/平均94点
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🌸産まれてから自然でこのスタイルじゃないよ🌸
【Hカップの爆乳】
【実寸ウエスト53センチ】
「スタイルをキープするために何かしてるの?」
そんな事をたまにお兄様から
聞いて頂ける事があります🌸🌸🌸
私は日々継続してダイエットをしていて
家にいる間の食事、
特にお休みの日は
一日の消費エネルギーを計算して
カロリーを摂りすぎない様にしています❤️
消費エネルギーを上回る食事をしなければ
太る事が無いので
健康なお肌や髪質を維持するのに必要な
タンパク質のカロリーを優先しつつ
糖質を摂りすぎないようにして
バランスをとっています🍀*゜🥰💗
かと言って美味しい物を食べる事は
好きなので、ボディラインを作るためにも
運動も併用して行っています🙋♀️❤️
運動はジムでトレーナーさんに担当して頂いていて、そこでボディメイクも相談して決めています(* ॑꒳ ॑🫶🏻)💓
雨の日はあまり外出が出来ないので
家の中にボルダリングを設置していて
そこでジムがお休みの日は
インナーマッスルを鍛える様にしています❤️
日々の努力と継続。
楽しみながら続けられる工夫をする事。
私は地道に
コツコツとした努力をする事が
好きな人間なので
これを5年ほど続けています❤️🥰
(一時期サボってちょっと太ったけど💦🐷)
もし、参考になれば幸いです❤️
🌸桜井ちほ🌸
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