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![星姫 あんり]()
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セレブクイーンソープランド
星姫 あんり
28歳 T158 B90(G) W56 H85
体
験
談
験
談
1件/平均97点
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? : 本日息抜きDAY！！！！！
皆様、おはようございます
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梅雨入りして、本日もどんよりなお天気ですね
お身体はだるさなど感じていませんか？??
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代謝の中でも「基礎代謝」が最も
大量にエネルギーを消費すると言われています
基礎代謝とは呼吸したり、心臓を動かしたりして
生命を維持するために必要なエネルギーです??
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基礎代謝を上げることで効率よくエネルギーを
消費することができダイエットや健康につながります
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??代謝を整える３つのポイントは
?水分補給
?運動
?身体を温める
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１日２リットルの水分補給をこまめに取る
自宅でできる簡単な筋トレ運動などで筋肉をつける
ぬるめのお湯で入浴して体を温める
毎日忙しいとなかなかできないこの３つのポイントで代謝アップしていきましょう！|ω・｀)?
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そして話変わりますが?
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今日は、お仕事1日offです( * ?? ?* )??? ?
相方ちゃんと美容DAY?大好きっ???
肌管理??ゆっくりして来まぁす?
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その前にご飯食べに行くよっ??
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また、更新しゅるね！！
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