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![あや]()
なでし娘ソープランド
あや
40歳 T177 B92(G) W64 H92
体
験
談
験
談
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始めました
登山はまだ始めたばかりですが、健康とダイエットの為に、程よい筋肉もつけながら痩せやすい体質にしていく為にタンパク質の摂取を意識しながら始めました。普段あまり卵やチーズは食べないですが朝の朝食に加えたりタンパク質が多いヨーグルトやプロテインバーも始めました。なかなか忙しくて山に登れないですが月2〜3度くらい登れるといいかな
登りやすい山があったら教えてくださいね
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