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お題：今日は「不眠の日」眠れない時の対処法教えてください！に回答♪



これわ最近の私が1番聞きたいことかも


不眠症なのか
って思うほど眠れなくて困ってる


寝れたと思っても
3時間おきとかに目が覚めちゃう


なんでなんだろうね、、、


元々、眠り浅い方だから仕方ないんだけど


ぐっすり寝たくて
サプリ？とかドリンク？とか
試してみたことあるけど
何か変わってたのかな？ってぐらいだから


難しいよね


何かいい対処法ないのかな？？


















あんり