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お題：今日は「不眠の日」眠れない時の
対処法教えてください！に回答?"


ここ数ヶ月、眠りが凄く浅くて
脳が疲れてるはずなのに
深い眠りに入ってなくて悩んでて
４、７、８の呼吸方法や
不眠に効くストレッチも
やってはいるんやけど
なかなか効果がないから
方法を変えようと思って


眠剤は癖になって
飲まんと寝れんくなるって
聞いたことがあるけん
不眠に効く漢方を試しに
買ってみようと思って
明日、届くようになってる?





どうしても、考え事が多かったりすると
なかなか深い眠りに入らんくて
毎回、悩まされてるんよね??





トップの写真の香水は
私のお気に入りの香水で
今は、他の香水を使ってるんやけど
いい匂いのフェロモンを出してるから
癒されてみてね





ご予約は●●●のネットから
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私にとっても凄く励みになるのと
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よろしくお願いします?


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