グラマーグラマー（YESグループ）トクヨク
ちはる
30歳 T148 B88(F) W59 H87
験
談
皆さんは朝強いですか？
それともギリギリまで寝たい派ですか？??
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入店して3ヶ月が経ちました?
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ここまで続けてこられたのは、会いに来てくださる皆さまのおかげです?
本当にありがとうございます?
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改めて私のことを知ってもらえたら嬉しいなと思って、これから毎日10個の質問に答えていこうと思います♪
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Q1. 朝起きて最初にすることは？
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顔を洗う！です?
普通すぎる？笑
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実は以前、
「早起きできる人になりたい！」
と思って、早起きのサポートを受けていたことがありました??
(怪しい宗教じゃないですよ?)
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当時はアラームを何回も止めてしまって、
気づいたら出発ギリギリ…なんてこともよくありました?
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早起きできなかったこと自体よりも、
「今日もできなかったな…」
って毎日少し落ち込むのが嫌だったんです?
だから思い切って、人の力を借りてみよう！と思いました?
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そこで教えてもらったのが、
アラームをベッドから出ないと止められない場所に置くこと！
でした♪
シンプルだけど、これが1番大事?
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一度立ち上がると、そのまま顔を洗いに行けるんですよね??
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さらに、
アラームを止める
↓
顔を洗う
↓
歯を磨く
↓
お茶を飲む
みたいに、「○○したら△△する」
を決めておくと習慣になりやすいそうです♪
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実際、その頃は朝に少し読書したり勉強したりする時間も作れていて、なんだか1日を得した気分になっていました??
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最近はというと…
携帯を見ながら寝落ちして、朝はバタバタ起床?
「あれ？昔の私はどこに行った？」
って感じです??
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でもこの質問を書いていたら、
また早起きを頑張ってみたくなりました?
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ここまで読んでくださってありがとうございます?
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朝活してみようと思った方はマイガール登録してくれたら嬉しいです?
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next????
「落ち込んだ時はどうやって気分転換しますか？」
明日の朝、更新するので待っててね?
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ちはる?
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