クチコミ風俗情報

こんにちは



本日



17時〜24時まで




出勤です




ご予約の殿方様達???
ありがとうございます

楽しみにしてますので
お気を付けてお越しくださいませ




?空き?


18時45分〜20時15分


のみ空いてますので
お誘い頂けると嬉しいです




???




ここ何ヶ月かで

5キロ程太ってしまいまして…

人生でのMAX体重を越えてしまい
これはヤバイと思いまして


?
最近軽〜くダイエットを
し始めました??? ??-


運動などはほぼ出来てませんし

お昼御飯ももっぱら今まで
炭水化物祭りでしたので?

食べる物を少し変えてるだけです?



そこで思い付いたのが


前によく作っていた鶏ハム？
いわゆるコンビニで売ってる
サラダチキンみたいなやつです?



炊飯器に入れとくだけの低温調理?

それを作ってそれを主食にしてます?


他は主にゆで卵?ブロッコリー?

サラダ、トマト、納豆、豆腐、きのこ類とか

ばっかり最近食べてます?



前にダイエット目的とかではなく

普通にその鶏ハムが美味しく出来てたので


それなら美味しいし
タンパク質も取れそうだしと思って??? ??-?



むね肉ならよだれ鶏に

アレンジ出来るのでお酒のアテには
よだれ鶏食べてます?←お酒はやめない笑?

※お酒はチューハイやめて
焼酎のソーダ割りにしてます?
なんとなく気持ち的にね笑?




↑ ↑ ↑
こんな感じで
もう何回も作ったけど

全然楽に出来るし
めちゃくちゃ柔らかくて美味しいんです?


ささみでも作ってみたんですけど
変わらない位柔らかく出来て美味しい???




↑ ↑ ↑
前はこんな感じで

ラーメン屋さんの低温調理の
鶏チャーシューを

イメージして作ってみたりしてました??? ??-?





最近の自分専用
ヘルシーメニューです"?????


もうよだれ鶏も長ネギすら使わなくなり

タイパ重視で作ってます?????



それと最近こんな

プロテインを買ってみました?



韓国のフライミールと言う商品で

最近、少し流行ってるみたいです??


プロテインだけど
味が高評価みたいで?
少し高いけど…?

置き換えダイエットしたい日に
飲んでみようと思ってます




そこでちょっとしたお願いですが?

そんな感じで軽めに
ダイエットし始めたので…

差し入れ持って来て下さる殿方様達?

いつもとても有り難いのですが…

あまりおぼろにエサを
与えないで下さいね"?????
お気持ちだけで十分嬉しいですので

おぼろが太らない様に
協力して下さると嬉しいです??♀??
ちょっとしたおぼろからのお願いでした





それでは

良い一日をお過ごし下さい


華女 ? ?朧(おぼろ)


?

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