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![くるみ]()
バッドカンパニー（YESグループ）トクヨク
くるみ
32歳 T157 B85(D) W58 H87
体
験
談
験
談
75件/平均84点
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★９/20(土)のお礼☆
まだまだ暑いですが、街中ではよく秋の味覚特集的なものをやってますよね〜
秋の味覚といえば、さつまいも、栗、秋刀魚などなどいろいろありますが、
個人的に好きなさつまいも、実はいろんな種類があるんですよね?
ハッキリと見た目で、色が違うのも多いので、栄養素も違うのかと
調べてみましたよ???
・オレンジ色、黄色(例:安納芋など)
βカロテンが豊富で、抗酸化作用があり、美容にも良い
・紫色(例:紫芋、紅芋など)
アントシアニン入りで、ブルーベリーとかと一緒で目に良い
・白、クリーム色(例:紅あずま、紅はるかなど)
食物繊維が豊富で整腸作用があり、炭水化物も多くエネルギー源にもなる
まあ、重複してる部分もあるんでしょうけどね???
栄養素を意識した方が、吸収も良さそうですよね〜???
写メは、
?天気の子じゃない社長様
まだまだ暑いですが、街中ではよく秋の味覚特集的なものをやってますよね〜
秋の味覚といえば、さつまいも、栗、秋刀魚などなどいろいろありますが、
個人的に好きなさつまいも、実はいろんな種類があるんですよね?
ハッキリと見た目で、色が違うのも多いので、栄養素も違うのかと
調べてみましたよ???
・オレンジ色、黄色(例:安納芋など)
βカロテンが豊富で、抗酸化作用があり、美容にも良い
・紫色(例:紫芋、紅芋など)
アントシアニン入りで、ブルーベリーとかと一緒で目に良い
・白、クリーム色(例:紅あずま、紅はるかなど)
食物繊維が豊富で整腸作用があり、炭水化物も多くエネルギー源にもなる
まあ、重複してる部分もあるんでしょうけどね???
栄養素を意識した方が、吸収も良さそうですよね〜???
写メは、
(右上)天気の子じゃない社長様からいただきました、"ちいかわクッキーと塩キャラメルバウムスティック"です★
(左上)まりあちゃんに会えるかもな社長様からいただきました、"ふじとトキ、N.Y.C.SANDのスイートポテトキャラメルサンド"です★
(左下)10年ぶりに戻ってきた社長様からいただきました、"午後の紅茶のごろごろ果実のフルーツティー"です★
ありがたく、いただきます(∩∀`*)
昨日もわざわざ来てくださって、
昨日もわざわざ来てくださって、
ありがとうございました*｡･+(人*´∀`)+･｡*
?天気の子じゃない社長様
いやー、一緒にいろいろ見ながら説明してもらったのが楽し過ぎて楽しすぎて(σ*´∀｀)こないだお会いしてからが怒涛の計画で大変でしたね?まだまだ終わってないけど、新しい生活が始まると思うと楽しいですよね〜きっと?完成、くるみも楽しみにしてます?
?休みのために働く社長様
?休みのために働く社長様
いままでやってきたことが…と話されてた考え方、すごく共感できるし、名言だと思います(///∇///)直接的ではなくても、何かしら影響を与えてくれてますよね?当時のお話も、興味深かったです〜?怪我するかもなのも込みのお給料と思うと、納得ですね?
?まりあちゃんに会えるかもな社長様
?まりあちゃんに会えるかもな社長様
来年の健康診断までのチャレンジ、どうなるかくるみもワクワクです(*´▽｀*)例の謳い文句がどれほどのものなのか…楽しみ過ぎるので、道のりは長いですが頑張ってくださいねっ??+笑+今日は予定通り例のところに行かれたのかなー?またお話聞かせて下さい?
?10年ぶりに戻ってきた社長様
?10年ぶりに戻ってきた社長様
社長様が忘れちゃってたあれ、調べたらこれじゃない？ってのあったんですけど、合ってるかな〜??ヒントは○ぶ○なんですけど、今度答え合わせをお願いします(*≧∀≦)あと、人生初の経験の話を聞きながら、様子が想像できちゃって、笑ってしまいました?+笑+
石の上にも三年と言いますが…
石の上にも三年と言いますが…
それも石次第だと思います?
今日もいちにち
今日もいちにち
頑張ります?(?)??(?)?
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