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あいです??
こんばんは(*^^*)


昨日は全然眠れなくて
今日は強烈な眠気との戦いでした?

あいは基本的に
お布団入ったら一瞬で夢の中へ行けちゃうタイプなんだけど

たまにびっくりするくらい目が冴えてしまう夜があって( ; _ ; )


昨日もいつも通り決まった時間に
お布団に入ったんだけど
そこから4時間全く眠れなかった?


お兄ちゃんは
どうしても眠れない夜ってどうやって過ごしてる？

ブルーライトは良くないから
スマホを見たい気持ちを我慢して
暗闇の中でじーっと目を閉じていたんだけど

全然眠くならないの?


なのに、起きなきゃいけない時間のちょっと前になって
急に強烈な眠気がくるお決まりのパターン…

結局、寝不足のまま朝になっちゃいましたとさ(・∀・)


寝れない時のおすすめ入眠法とかあったら
ぜひ教えてください(*^^*)

今日はいっぱい寝るよ〜
おやすみなさい?