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水無月と雨 ??


こんにちは???

ふと、
6月はこんなに雨が降るのに、
なぜ旧暦では『水無月（みなづき）』、
水が無い月と書くのだろう？

と気になって調べてみると、
そこには
先人たちの美しい感性がありました??

「無」は「無い」という意味ではなく、
古語の「〜の（連体助詞の『な』）」に
あたり、
水無月は「水の月」という意味だそうです。

その背景には、
当時の暮らしが深く関わっており、
旧暦の6月（現在の7月ごろ）は、
田んぼに水を引く大切な時期で、
日本中の田んぼがなみなみと水で
満たされることから「水の月」と呼ばれる
ようになったという説があるようです。

雨は、田んぼを潤す恵みの雨として
感謝していたからこその呼び名?
そう思うと、窓の外の雨音も
少し違って聞こえてくるから不思議です??


私の好きな映画の一つ、
故樹木希林さんや黒木華さん出演作
『日日是好日』の中で

「雨の日は、雨を聴く。
雪の日は、雪を見る。
夏には、暑さを、
冬には、身の切れるような寒さを味わう・・・。
どんな日も、その日を思う存分味わう。」

という一幕があり、
とても好きな一幕で、
最近は
そんな風に
ただただ降る雨を感じて過ごすのも
よいものだなぁと思っています?


一方で
漢方の世界では、
梅雨時の高い湿度を「湿邪（しつじゃ）」という
体に悪影響を及ぼす要素として捉えるそうで、
まわりの湿気が高すぎると、体温調節のための
汗をうまく外に発散できなくなってしまい
行き場を失った水分は
どんどん体の中に溜まっていくそう。
これが梅雨時期特有のからだのだる重さや
頭が重かったり痛いなどの不調の流れだそうです。

そんな時期にできる
セルフケアとしては?

きゅうり、トマト、スイカ、バナナ、アボカド、
海藻、納豆や枝豆などの豆類など
水分を出すものを食べたり、
利尿作用・水分代謝を促す食材である
あずき(あんこ)や黒豆、緑茶やハトムギ茶、
コーヒーを摂るのがよいそうです?

そして、
ジメジメ蒸し暑いと冷たい飲み物が
飲みたくなりますが、
お腹を冷やすと身体の巡りが悪くなり、
水の排出が遅れてしまうため、
適度にスープなどあたたかいものを
取ることも大切だそうです?

からだの巡りをよくすることといえば
他にもお風呂に浸かったり、
汗をかくぐらいの軽い運動をしたり、
マッサージなども効果的です???

?

自然の恵みである雨に感謝しつつ、
からだの中の「水」にも耳を傾けて、
「水の月」を心地よく乗り切るために、
温かい飲み物で
ほっと一息つきながら、
からだを優しく労ってあげてくださいね???


長くなりましたが、
お読みくださいまして
ありがとうございます??

今週は
金曜日21時〜1時に出勤します???

それでは
また更新します?

みなさまも
外出の際は
お足元に気をつけて
お過ごしくださいね??


未来?