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中洲秘密倶楽部トクヨク
りりか
31歳 T160 B82(C) W57 H83
体
験
談
験
談
1件/平均99点
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五月病
こんにちは〜!
なんだかお久しぶりです!
みんな元気かな?
暑かったり寒かったりで
体調崩してないかな?
ヨガに行ったら、先生に
「五月病の季節なので、自律神経を整えるように〜」とアドバイスをもらいました〜✨
私は全然元気だし五月病でもないんだけど
もし五月病の人がいたら、、、
・睡眠の質を確保する
・バランスのとれた食事を意識してみる
・家族や友人と会話をしてみる
・個人の時間を大事にする
・ウォーキングや軽いランニング、ストレッチなどで軽く身体を動かしてみる
・中洲秘密倶楽部に行って性を解放する!
みんな、よーく見ましたか?
特に最後の一行!!!
これ、テストに出ますよ?
よーく覚えといてくださいね♡
特に最後の一行は大事ですからね♡
ってことで、りりかちゃんからの
授業おしまい♡
テスト受けに来てください☝♡
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