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いつものモーニングルーティンを教えてって🫅からメッセージを頂いたのでここでも。


起床してお顔を洗って着替えたら、毎朝必ず掃除、洗濯、ストレッチをします。


それから読書をしたり、日記を書いたり、勉強します。


その後、お化粧をして身なりを整え目的地に向かいます。


朝の時間の過ごし方を自分にとって最良にすると生活の質上がります。


私は数年前に朝の時間の使い方をしっかり研究して自分にマッチするように工夫してルーティン化したことでかなり生活の質が上がりました。


ストレッチしてから身なりを整える前の少しエンジンがかかり始めた時に勉強するとスルスルと頭に入ります。


実際、受験生だった時、朝イチに勉強していたのですが、その時の偏差値の向上が良かったのを覚えていてよく考えると私にマッチしているなと納得しています。