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【ため息は心の深呼吸 お昼時。
きらきらきらりです〜。

『はぁ』も
ため息をつくこともある。
ちょっとしんどいって思ってるとき。
疲れたなぁって感じるとき。

でもため息ってまわりに聞こえる分には
たぶんあんまりよくはないけど
（空気を乱しちゃうのでね😓）
自分しか居ない空間でする分には
全然いいと思ってる。
心の深呼吸というか。
はぁと空気を全部出し切ったあとに
新しく空気を吸うことで
少し前を向けるような？そんな気がする。

ググってみても、
心身ともにリラックスできる効果があるとか。

生きていればいろんなことがある。
ため息をつきたい日だってある。
はぁ💨と深呼吸したら
ぼちぼちと進んでいきましょうかねぇ。

きらり💫