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![栞(しおり)]()
中洲人妻ソープ～もしづま～福岡博多店ソープランド
栞(しおり)
43歳 T157 B100(I) W61 H88
体
験
談
験
談
8件/平均89点
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おやすみなぱい💜
お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪
寝る前に
スマホを見ないのがいい、
とは聞くけれど…
あれって
まず無理ですよね📱
よくないんだ😫
と思うこと自体が
ストレスになるから
知らなかったことにします
お風呂でしっかり温まって
部屋の明かりを少し落として
ローラーを使って
軽くストレッチしてから寝るのが
最近の定番
“もう今日は終わりですよ〜”
って
身体に知らせるみたいに
毎晩同じ流れを繰り返してます🌙
ちなみに
この前見かけた
「9月生まれは熟睡が得意」
って投稿を見て
たしかに…
眠れない夜なんてないかも
8
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