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![🔰環(たまき)]()
中洲人妻ソープ～もしづま～福岡博多店ソープランド
🔰環(たまき)
43歳 T165 B83(C) W57 H85
体
験
談
験
談
2件/平均97点
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♡プチ断食ダイエット♡
お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
旦那サマ♥️こんにちわ☀️
♡たまき♡が実践したダイエットはプチ断食🩷
サラダとタンパク質をメインにした1日2食で、3kgは落ちました
食事はシンプルに炭水化物は1食のみ
季節のサラダ、スープ、鶏肉や豆腐で満足感をキープ
あとは満腹中枢を満たすコーヒー☕と水2L飲むことかな？
しっかり水分補給を心がけるだけで、体も心も軽くなりました
これから夏に向けてプラスαは
運動と旦那サマ♥️
で完璧🩷
もしづま♡たまき♡
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