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お題：おすすめのダイエット法を教えてくださいに回答♪

13キロ落とした私にぴったりの質問発見

ダイエット方法は

食事管理と適度な運動をしたんだけど、

実は大事なのは

ダイエット方法よりも

どうやってモチベーションを続けれるか

っていうのが何より大事かなって思います。

私は理想的な体型の人を見つけては

目で追って、あぁなりたいから

今日は甘いものを控える

運動する

ってことをやってました

どうしてもモチベが下がる時も

もちろん来るので、

その時が一番厄介

そんな時は、気晴らしにどこかいったりして

また、理想の体型の人を見つけるって事を

永遠やってますw

たまに甘やかすのも大事なので、

緩める時は緩めて、

引き締まる時は引き締めましょう！

筋トレの影響もあって

締まりは良い千尋でしたー！



今日だけの限定イベだよ！！

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