クチコミ風俗情報

 

最近感動したライフハック。

 

 

”氷枕を使うとめちゃくちゃ寝れる”

 

 

有識者から教えていただき
発熱した時にしか出番がなかった
アイスノンを引っ張り出す。
半信半疑で実践したところ、これが大成功。

 

「即落ち二コマ(なんかやらしい)」の如く
眠りにつく時間が圧倒的に早くなった。
中途覚醒もほぼ無し、夢を見ることも
無いくらい朝まで熟睡。
深部体温が下がることでノンレム睡眠を
促してくれるらしい。

 

数日試した結果、冷凍庫で完全に凍らせる

よりも冷蔵庫で冷やした程度がベストで
あとはタオルの巻き加減で温度を調整する。

完全に固まるものよりソフトタイプの
氷枕が使い心地もよくて断然おすすめ。


寝苦しさを感じることが多い人、
寝付きの悪さに悩む人は是非とも一度
試してみてほしい。
涼しくなってきたから、冷やしすぎて
風邪をひかないようにお気をつけて。


新見 真央