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販売のお仕事終わりの梨紗だよー♡



昨日の健康診断はとても良好で。

何事もなく終わったのですが。



自分の中で若干引っかかってるのが一個。



それが体脂肪率。


別に体脂肪率が高いわけでもなく。
BMIも細身だったので。

何も問題はないのですが。


若干もう少し下げたいなーと思ったり。。。


梨紗は歩くのが好きなのでよく歩くのですが。
販売のお仕事時も。
大体1日10000歩くらいは歩けてるので。

健康的な生活とある程度の運動量はあると自負しております。


でも全身の体脂肪率を下げるには多分ちゃんと運動？筋トレ？

みたいなのが必要なのかなーと。笑



ちょっと運動の必要性を実感しました。笑


そんなわけで。


お手軽にできる運動案募集中♡



誰か教えてください笑