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お題：熱中症なったことありますか？また予防策など教えてください！に回答♪



あるよぉ😅💦💦

学生の頃バドミントン部で
体育館をカーテンも窓も
締め切ってしないと出来ないから
真夏サウナ状態で
朝からお昼までの練習で水分補給も
そんなにたくさんさせてもらえなくて
練習終わりに先生の話をみんなで集まって聞く時に
フラッと倒れかけてそのまま落ち着くまで
ゆっくり休んだなぁ😅💧💧


今は喉が乾いたってなる前に
ちょくちょく水分取るようにしたり
ゆまは毎日起きてから
梅干しを食べるようにしてる😁☝️✨
(梅干しは塩分補給の為)

対策もChatGPTにも聞いてみたら↓✨



塩飴とかでも良いから
持ってるといいかもね☝️✨



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ゆま