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お題：憂鬱な日にテンションを上げる方法ありますか？に回答♪



憂鬱な日は無理に頑張ろうとしなくて
大丈夫だよ〜🥺
そういう日はね、好きな音楽を
イヤホンで爆音にしてお散歩したり、
コンビニでちょっと贅沢なお菓子
買うだけでも結構ちがうの🍫🎧✨

私は「今日生きててえらい日！」って
ことにして、甘いもの食べながら
好きな動画みたりする🤣💓

気分って一気に変えようとすると
疲れちゃうから、
“ちょっと機嫌よくなること”
を集めるのおすすめだよ🌷




のあ