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[お題]from:ブリブリオンさんへ?

お題：オススメのダイエット食品教えてくださいに回答♪


〇寒天

〇白滝

〇玄米

私は棒寒天をお米に入れて炊いたり、粉寒天でゼリー作ったりしてます???

白滝は普通にめんつゆに入れて野菜入れて食べたり、気が向いたら細かくしてご飯に混ぜたりしてます??

寒天ご飯はすぐ黄色くなっちゃうのが難点ですが?

どっちもダイエットに効果があるんだとか?

※白滝は食べすぎるとお腹壊すので良く噛んで食べすぎ注意です?




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