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【本日空き枠あり】砂上で身を捩らせる【おねだり御免?】



おはようございます、乙葉 です?







　
本日、エリアにもよりますが
12:30くらい〜最終スタート時間16:00まで
空いているようです(昨晩暫定)?



連日のおねだりになり
申し訳ありません?

(巨尻ずずいとドアップで圧強謝罪??
?ご笑納いただけますと幸いです)





今日は何やらむらり気分かも…?



巨尻を

眺めたり
揉んでみたり
叩いたり
顔を埋めたり

したいかも…?




そんなあなたに
最適な巨尻(≒現在の私乙葉)が

巨尻OKな救世主様の淫らな救いの手を
今日も今日とてお待ちしております???


よろしければお助けを??










さてさて。



最近、涼しくなってきましたし
1日5,000歩歩くために


(トレーナーさんからは有酸素運動を
?長らく薦められておりました?

?…が、暑がりゆえ夏場は無理だなぁと
?スルーしておりました?)



外を健全にお散歩

…は、陰キャにはちと爽やかムーブすぎて
習慣化は難しいと
即判断し

(逃げ足の速さはそれなり)




この度、サンドステッパーなるものを
購入してみました?




踏み台昇降のようなこのステッパー、
その中身が砂になっており


さながら砂浜ウォーキング気分で
カロリー消費や筋力アップや
体幹強化なども狙いつつ

歩数を伸ばすことができるようです?




普通にその場で足を高く上げ
足踏みしてみたり

つま先立ちをしてみたり
片足立ちをしてみたり


腰を捻じるようにし
くねくねステップを踏んでみたり
(人様に見せられない雰囲気)



飽きないよう色々な動きを取り入れながら
時間まで有酸素運動ができるため

今のところ(←保険掛け)
楽しくできています?



10分でざっくり1,000歩と教わったので

帰宅後に携帯アプリで今日の歩数を確認、
5,000歩までの歩数を
上記の計算方法で時間に換算し、

砂踏み踏みしております?




これをきちんと習慣化して
雪◯だいふくも巨尻も残しつつ


土偶は土偶でも

(私乙葉 、骨盤が大きいため
?土偶に例えられがち)

セクシーでいやらしい土偶になれますよう
頑張ろうと思います?





このサンドステッパーに加え
　


あなたとの

淫猥なるカロリー消費と運動

からの　



あなたのその

良質なタンパク質

及び

心身が潤う高級美容液



がいただけましたら…
私乙葉 、
もっと頑張れそうです?




どうぞよしなに?











ではでは