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まずは原因を知るところから

お題：頭痛対策おしえて！に回答♪



頭痛って、一言で言ってもいろんなタイプがあるから、自分は何が原因で頭痛を引き起こしてるのか知るのが大事?


肩凝りや、首コリなのか、

体の歪みからなのか、

自律神経の乱れなのか、

ストレスやホルモンバランスなのか_(:3 」∠)_


いちを私はストレートネックや巻き肩が原因で頭痛を引き起こしてるから最近になって整体に通うようになりました?


大体の方はストレスやコリが原因の方が多いから毎日のストレッチやストレス発散が大事！！??


私みたいに巻き肩や、ストレートネックの方は整体や整骨院に通うのが良いかなと思います?


ちなみに整体やカイロプラクティックなどに通われる場合はちゃんと口コミや施術内容を調べてからにして下さいね?？？

やたらとボキボキ鳴らすところは避けた方が無難かと思います??♂?

骨が脆くなってる人や、ヘルニア持ちは絶対ダメ??

あと、ごく稀ですが脳梗塞や神経損傷のリスクがありますので...?

出来れば柔道整復師の資格のある整骨院がおススメかなと思います???


よかったらご参考までに???






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