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自分に優しくね??? お題：憂鬱な日にテンションを上げる方法ありますか？に回答♪

憂鬱な日はね…無理に元気を出そうとせずに、『今日は自分を甘やかす日にしよう』って決めます???

好きなものを食べたり、好きな映画見たり…
本読んだり、誰かと話したり、欲しいものを買ってみたり。

身の回りを片付けるのも気分が
スッキリしていいですよ??

あとはお兄さまと楽しく過ごして、
『会えて癒されたよ』って言ってもらえると
すごく元気が出ます( ?ω? )?
　
日々忙しく過ごされて、憂鬱なときも
あるかと思いますが無理せずご自身を
労わってあげて下さいね?

元気をあげます( *???)っ???

りく??????
?