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気圧に負けない⊂( ･ω･ )⊃? お題：頭痛対策おしえて！に回答♪

梅雨時期は気圧変化があるので
つらいですよね???

私は頭痛よりも足と腰が重だるくなったり、
痛くなることが多いです??

対策としては…

?なるべく無理しない、早めに休む
?ご飯しっかり食べる(低血糖で頭痛になるので)
??肩や首を蒸しタオルで温めたりストレッチする
??少しカフェインを飲む
?辛い時は迷わず頭痛薬を飲む

????????????

気圧予報アプリを使ってるので、
体調崩しそうかな？って時は無理せず
省エネモードになります( ?-?)ｽﾝ…??

漢方の『五苓散』を飲む時もありますよ?
結構効いてる気がします?

気圧に振り回されやすい時期ですが、
皆さま無理せず、健康第一で
お過ごし下さいね( ?ω? )?

りく?????
?