クチコミ風俗情報

毎日ほんっとうに暑いですね🥵☀️

皆さん、夏バテしていませんか？

私は最近、水分だけじゃなくて塩分も意識して摂るようにしています😊

冷たいお茶やお水もいいけど、汗をたくさんかく日はスポーツドリンクや経口補水液もおすすめです✨

食べ物は…　

🍉スイカ（みずみずしくて水分補給にも◎）

🍅トマト（夏野菜でさっぱり）

🥒きゅうり（体を少しクールダウン）

🍋レモンを使った料理（疲労回復に♪）

🐷豚肉（ビタミンB1が豊富で夏バテ対策に）

🍑桃やキウイなどのフルーツも好きです♡

暑いとついついアイスや冷たい麺ばかりになりがちですが、たまには温かいお味噌汁やスープを飲むのも体が喜ぶそうですよ☺️

皆さんの「夏になると必ず食べるもの」はありますか？

ぜひ教えてください💕
 

暑い日が続くので、体調に気をつけてお過ごしくださいね🌻