クチコミ風俗情報

 

おはようございます💞

昨日は楽しいお時間

ありがとうございました🥰

 

鶏肉って凄くて

胸を大きくしたいなら胸肉食べて

下半身を大きくしたいならもも肉食べて

部位によって肉がつくので

筋トレしている人はプロテインより鶏肉だと思います🐔

筋トレしなくても1日1時間の徒歩、鶏肉とブロッコリーゆで卵トマトを毎日摂取すれば

 

健康体になれる気がします💪

私はこれを3年間続けてますが、体力がついて立ちくらみなどしなくなりました☺️

もちろん他に好きなものを食べますが、食べ過ぎたら冷えたさつまいも🍠で調整してます🍠