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![水沢透子]()
遊ぶなら博多人妻専科デリヘル
水沢透子
40歳 T150 B82(C) W58 H89
体
験
談
験
談
58件/平均85点
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[お題]from:聖化のどぅーがる・ろさん
お題：よく眠れる方法教えてください！に回答♪
おはようございますm(_ _)m
寝る前に
ストレッチして、瞑想や深呼吸する
これで、私はころっと
7〜8時間は寝られる
残念ながら
ショートスリーパーにはなれませんでした
6時間だと睡眠不足…
頭回らない
身体や肌が回復せん…
燃費悪いの私
寝られない時は、
首の後ろをカイロ的な物で温めるか
ドライヤーで温めて、ころっと…
あとは、昔病んでた時
ホットミルク?を飲むのも
お医者さん推奨されましたよ〜
あとは、規則正しい生活も今は大切だなぁって
思う。
日中歩く(適度な運動)
晩御飯は適量、お風呂に浸かる、昼間に活動、
人間らしい？動物らしい生活て
意外と規則正しいよね。
(ウチの猫みてそう思う)
水沢透子
おはようございますm(_ _)m
寝る前に
ストレッチして、瞑想や深呼吸する
これで、私はころっと
7〜8時間は寝られる
残念ながら
ショートスリーパーにはなれませんでした
6時間だと睡眠不足…
頭回らない
身体や肌が回復せん…
燃費悪いの私
寝られない時は、
首の後ろをカイロ的な物で温めるか
ドライヤーで温めて、ころっと…
あとは、昔病んでた時
ホットミルク?を飲むのも
お医者さん推奨されましたよ〜
あとは、規則正しい生活も今は大切だなぁって
思う。
日中歩く(適度な運動)
晩御飯は適量、お風呂に浸かる、昼間に活動、
人間らしい？動物らしい生活て
意外と規則正しいよね。
(ウチの猫みてそう思う)
水沢透子
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