クチコミ風俗情報

今年1番頑張った事?

こんにちは?
白花です??


今年も残すところ8日となりました?


今年1番頑張った事…
「ダイエット&トレーニング」です?



今でも決して細いわけじゃないのですが
今年4キロほど痩せました??

体のラインはさほど変わらないけど
締まったという印象です?(*???*)?


入店した当初と今のビフォーアフターの写真を
Xの方に載せてますので良かったら覗いてください??


ダイエットやトレーニングに
興味ある方多いと思うんですけど
1番効果あるのは

「自宅で短時間、週4日」

コレです！
（色んな方に聞いてもこの意見が多い）


去年は高額払って結果にコミットできませんでした…?（自分が悪い）


なので今年はトレーニングマットだけ買って
お金使わずお家で
有酸素（ジャンプ100回バーピー40回くらい）と筋トレ（足上げ腹筋とかウエストひねりとか簡単なやつ）
約20分を週4でやりました。


そんなにハードル高くないです?
継続が難しいけど、20分くらいだったら時間れるのではないでしょうか?(*???*)?

今も継続してやってますが
一定以上は増えなくなりました?

オススメです???

12月のご予約は

全て完売いたしました?(*???*)???

ご予約いただいた皆さま

ありがとうございます?(*???*)??

【1月の出勤予定日?】??

5(金)、6(土)、7(日)

9(火)、10(水)、11(木)、12(金)、13(土)

15(月)、16(火)

24(水)、25(木)、26(金)未定、27(土)未定

29(月)、30(火)、31(水)

※直近の空き状況

【1/5】10:30〜15:30

【1/6】満員御礼??♀?

【1/7】11:00〜17:00

リピーターさんで

タイミング合いそうだよ??って方は

姫予約入れるので

メッセージくださいね〜?(*???*)?
※電話予約は12/29からになります。

メッセージの際に

オキニトークでもOKですが

Xだとより早いです♪

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お待ちしてます?(*???*)???


白花みこと