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![朝長さくら]()
福岡DEまっとる。（ハレ系）トクヨク
朝長さくら
26歳 T162 B85(C) W60 H89
体
験
談
験
談
23件/平均86点
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マットは運動
最近、運動してますか？|ω･`)
現代人、忙しくてなかなかお時間取れませんよね?
そんな貴方様におすすめしたいのが?
?
おはようございます??
今日は何の日？そうだね！
スポーツの日だね！
2020年、体育の日から名称を変更され
日本の祝日で唯一
カタカナを使った国民の祝日だそうでヾ(･ω･`*)
‘‘スポーツを嗜み、心身の健康を培う’’
1964年の東京オリンピック開催を記念して
1966年に「体育の日」として制定。
スポーツの日になったのは2020年。
日付も東京オリンピックの開会式に合わせて?
7月の24日に変更。
コロナの影響で翌年の7月に延期し
さらに翌年は従来の10月に戻すというヾ(･ω･`*)
最近、運動してますか？|ω･`)
現代人、忙しくてなかなかお時間取れませんよね?
そんな貴方様におすすめしたいのが?
?
ラジオ体操
老若男女、日本国民やったことある(はず)体操
真剣にやると意外と汗ばんでくるのですよね?
第1は約3分、第2合わせたら6分
これは習慣化させやすいのでは？ヾ(･ω･`*)
さくらはジムの準備体操はラジオ体操です??
トレーニング始める前のストレッチは
静のストレッチ(伸ばす系)より
動のストレッチが良いらしく
ラジオ体操が紹介されてました?
跳んだり、回したりするのが良いみたいです。
これを読んだ貴方様は
今日全力でラジオ体操しましょう?
YouTubeに動画ありますよ(*´ω`*)
あ、あと?
マットも立派な運動です(*´ω`*)??
呼吸を大切に、あらゆる全身の筋肉に力を込め
解放させる…
なんて素晴らしいスポーツなんだ(ﾟ∀ﾟ)え
運動不足の方
さくらが手取り足取り補助するので
安心して身を任せてくださいね(･ω･｀⊃ )⊃≡ｽｨｰ
予約はこちらから
今日もファイトー?
真剣にやると意外と汗ばんでくるのですよね?
第1は約3分、第2合わせたら6分
これは習慣化させやすいのでは？ヾ(･ω･`*)
さくらはジムの準備体操はラジオ体操です??
トレーニング始める前のストレッチは
静のストレッチ(伸ばす系)より
動のストレッチが良いらしく
ラジオ体操が紹介されてました?
跳んだり、回したりするのが良いみたいです。
これを読んだ貴方様は
今日全力でラジオ体操しましょう?
YouTubeに動画ありますよ(*´ω`*)
あ、あと?
マットも立派な運動です(*´ω`*)??
呼吸を大切に、あらゆる全身の筋肉に力を込め
解放させる…
なんて素晴らしいスポーツなんだ(ﾟ∀ﾟ)え
運動不足の方
さくらが手取り足取り補助するので
安心して身を任せてくださいね(･ω･｀⊃ )⊃≡ｽｨｰ
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今日もファイトー?
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