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お題：おすすめなストレス発散方法をおしえて！に回答♪
from:おだけい0221さん


感情赴くままにストレス源とか
今の感情とか紙に書きなぐって書きなぐって
ビリビリに破いて捨てる。
それを何回も何回も
自分が気が済むまでやる。
どうせ捨てるし、誰に見られる訳でもないので
思いっきり書いて書いて書きなぐりましょう??

ストレス発散なので外に出すイメージで(･ω･｀⊃ 　)⊃≡ｽｨｰ

発散したらストレスを認めて、原因探って
どんな結果が良かったのか
その為に何をしたら良いか(して欲しいのか)を
冷静に考える、を繰り返してたら
ストレス耐性もつくんじゃないかなぁとヾ(･ω･`*)

この世の中、四方八方どこからストレスが
襲ってくるのか分かりませんから_(:3 」∠)_
自分にぴったりの発散方法を見つけて
しなやかに生きましょう?


溜めて良いのは知識と精子(･ω･｀⊃ 　)⊃≡ｽｨｰ




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