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![上原れいな]()
men’s relaxation VEGA出張エステ
上原れいな
35歳 T162 B89(F) W60 H90
体
験
談
験
談
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[お題]from:むきちんさん
お題：夏が近づいてきたのでおすすめのダイエット方法教えてくださいに回答♪
私も知りたいな
元グラビア美容家のMEGUMIさん曰く…
朝食?＞昼食?＞夜ごはん?
朝しっかり食べる??と言ってたような♪
夜は少なく…活動量も減るので
食事内容も大切でしょうね?
お風呂に浸かる??
運動も大切で、さらにほぐしが大切?
仰ってました♪
部位痩せは、ちゃんとコツコツトレーニングすれば着実に4ヶ月目には変化するそう?
まずは継続力ですよね〜！
それが最初で最強のハードル????笑
みたよ?ありがとうございます?
明日・明後日の夜出勤します??
Reina
?
元グラビア美容家のMEGUMIさん曰く…
朝食?＞昼食?＞夜ごはん?
朝しっかり食べる??と言ってたような♪
夜は少なく…活動量も減るので
食事内容も大切でしょうね?
お風呂に浸かる??
運動も大切で、さらにほぐしが大切?
仰ってました♪
部位痩せは、ちゃんとコツコツトレーニングすれば着実に4ヶ月目には変化するそう?
まずは継続力ですよね〜！
それが最初で最強のハードル????笑
みたよ?ありがとうございます?
明日・明後日の夜出勤します??
Reina
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