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Q：今日は「不眠の日」

眠れない時の対処法教えてください！に回答♪




Ａ：過去のお題から！♪♡




逆に教えてほしい〜(´；ω；｀)


ここ１ヶ月くらい

朝6時くらいに寝て

朝11時前後に起きるっていうのが

癖ついちゃったというか

2度寝できんくなっちゃったのよね😭😭



3、4時間しか寝てないのに2度寝できず

準備する時間になったり

出勤中に眠たくなっちゃったり…


っていうのがここ１ヶ月続いちゃってて😭




しんどすぎて《 2度寝できない 原因 》

とかって調べたりもした😂😂

でも調べて出てくる原因に当てはまらんくて

余計にしんどかった、しんどい😂😂😂😂😂






その道のプロの方とか

対処法知っとる人は教えて〜🥺🙏💕💕

たすけて〜🥺🙏💕💕💕💕笑








IC女学院 ⸜❤︎⸝‍ さあや先生

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